آیا میوه‌های خشک برای سلامت سودمند هستند؟در مقابل، میوه‌های خشک نسبت به میوه‌های تازه حاوی مقدار بیشتری فیبر و مقدار بیشتری از آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام فنول‌ها هستند که به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها کمک می‌کنند. آیا میوه‌های خشک برای سلامت سودمند هستند؟ در مقابل، میوه‌های خشک نسبت به میوه‌های تازه حاوی مقدار بیشتری […]